Alle Teilnehmenden erhalten detaillierte Informationen zum Thema Zucker, Gesundheit beginnt im Darm (Mikrobiom), Heile deine Leber, Augengesundheit und dem neuen Thema «Nervensystem». Du wirst viel erfahren und lernen über:

- Wie das Nervensystem auf Stress reagiert
- Was sind die Folgen einer Dauerstressbelastung
- Resilienz durch Atemarbeit
- Wie man Erschöpfung überwindet und ins Gleichgewicht kommt
- Wie Ernährung Geist und Psyche beeinflusst
- … und vieles mehr

Ausserdem erhaltet ihr wieder Übungsblätter mit Körper- und Atemübungen, sowie eine Video-Aufnahme. Wir bieten auch eine WhatsApp-Gruppe an, in der man sich gegenseitig unterstützen kann (Austausch von Rezepten, Erfahrungen, Erkenntnissen, etc.).

Anmeldung: